衡济堂丨安神助眠就选“它”!


古语有云:“不觅仙方觅睡方,睡足而起,神清气爽。”可见,睡觉对于人体的健康来说是十分重要的,好的睡眠会让人精神焕发,相反,睡眠不足会使人困倦疲劳。然而随着年龄的增长,睡个好觉变得越来越困难。




据中国睡眠研究会发布的数据显示:1964 例65岁及以上的离退休老年人中,有各种睡眠障碍症状者1488例,患病率为75.8%;有失眠症状者911例, 符合失眠症诊断标准者212 例,患病率为10.8 %。由此可见,睡眠问题对于中国的绝大多数老年人来说,甚为严重。




灵芝为多孔菌科植物,是中华九大仙草之一,分赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝。《神农本草经》则将灵芝列为上上品,并指出“山川云雨,四时五行,阴阳昼夜之精,以生五色神芝”,“五色之芝,配以五行之味”,“青芝生泰山、赤芝生霍山、黄芝生嵩山、白芝生华山、黑芝生常山”。霍山灵芝即《神农本草经》中所指的赤芝,是一般所说灵芝的代表种。中华传统医学长期以来一直视其为滋补强壮、固本扶正的珍贵中药材。同时《神农本草经》中明确指出:灵芝,安神、利眠。我国早在汉朝时期就已经开始以灵芝疗养为主来改善睡眠,在改善睡眠的同时做到系统调理,促进机体双向调节能力,且不产生依赖,无任何毒副作用。国家药典将其称为“有效的安眠宁神之药”





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